загрузка...

Салат из моркови с орехами, семечками и медом

загрузка...

Салат из моркови с орехами, семечками и медом, рецепт с фото

Автор: 
Неизвестен
диетические рецепты

Салат из моркови с орехами, семечками и медом – вкусный полезный салат, в состав которого входят продукты повышающие потенцию: морковь, фундук, грецкие орехи, семечки подсолнуха, мед, петрушка, растительное масло.
Рецепт:
Морковь средняя 4шт.
Орехи грецкие ядра ½ стакана.
Фундук ½ стакана.
Семечки подсолнуха очищенные ½ стакана.
Мед 1ст. ложка.
Лимон 1/2шт.
Зелень петрушки 1 пучок.
Масло оливковое или льняное 2ст. ложки.
Соль, белый молотый перец по вкусу.

Салат из моркови с орехами, семечками и медом, приготовление

Морковь ярко-оранжевого цвета тщательно промыть, очистить, натереть на крупной терке.
Часть грецких орехов и фундука мелко нарезать, часть – более крупными кусочками. Орехи обжарить на сухой сковороде.
Зелень петрушки мелко нарезать.
Приготовить заправку для салата. Для этого с половины лимона снять цедру на мелкой терке, выжать сок. Смешать сок лимона, цедру, оливковое не рафинированное или льняное масло, мед и свежемолотый белый перец.
Соединить тертую морковь, измельченные и обжаренные грецие орехи и фукндук, очищенные семечки подсолнуха, мелко нарезанную зелень петрушки, полить приготовленной салатной заправкой, посолить по вкусу, перемешать и дать постоять 15-20 минут. Салат из моркови с орехами, семечками и медом готов. Приятного аппетита!
Продукты повышающие потенцию...