загрузка...

Разгрузочный день на тыкве

загрузка...

Разгрузочный день на тыкве , рецепт с фото

Автор: 
Врач-диетолог Канюк М.В. "Диетическое питание" 1980г.
диетические рецепты

Разгрузочный день на тыкве  рекомендуется
для похудения,
при гипертонии,
подагре,
болезнях печени и желчных путей,
недостаточности кровообращения,
атеросклерозе,
отеках.

Разгрузочный день на тыкве – рацион питания на день

На весь день назначается:
Тыква печеная без корки 1,5-2кг.

Разгрузочный день на тыкве – режим питания

Принимать по 300г печеной тыквы 5-6 раз в день.

Польза разгрузочного дня на тыкве

Действие разгрузочного дня на тыкве основано на мочегонном действии тыквы, обусловленном повышенным содержанием в тыкве минеральных солей калия при минимальном количестве натрия, на наличии пектинов, способствующих выведению токсических веществ из организма, низкой калорийности рациона.
Калорийность тыквы составляет 17,6ккал в 100г продукта.
Химический состав тыквы: белки- 1,1г, жиры – 0,07г, углеводы – 3г.
Также тыква богата витаминами А, С, Е, В1, В2, В3.
Разгрузочный день на тыкве назначают на 1-2 дня с интервалами 7-10 дней в зависимости от характера болезни, общего состояния больного и переносимости.
Разгрузочные дни для похудения и при различных заболеваниях...