загрузка...

Разгрузочный день на твороге

загрузка...

Разгрузочный день на твороге, рецепт с фото

Автор: 
Профессор Смолянский Б.Л. "Справочник по лечебному питанию" 1984г.
диетические рецепты

Разгрузочный день на твороге назначается
1.для похудения
2.при сахарном диабете
3.атеросклерозе с ожирением
4.гипертонии с ожирением
5.недостаточности кровообращения
6.заболеваниях печени и желчного пузыря.

Разгрузочный день на твороге – рацион питания

Творог 9% жирности или нежирный 500г.
Чай 2 стакана.
Отвар шиповника 1 стакан.
Нежирный кефир 2 стакана.
Всего 1л жидкости.

Разгрузочный день на твороге – режим питания

Принимать по 100г творога и 1 стакану жидкости (чая, отвара шиповника или кефира) 5 раз в день.
При атеросклерозе и заболеваниях сердца можно добавить сахар.

Разгрузочный день на твороге – эффект

Действие разгрузочного дня на твороге основано на низкой калорийности творога, повышенной содержании в белке творога липотропных веществ, улучшающих жировой обмен и предупреждающих жировое перерождение клеток печени, мочегонном действии творога и обеспечении хорошей насыщаемости организма без выраженной инсулярной реакции поджелудочной железы при ожирении.

Вариантом разгрузочного дня на твороге является разгрузочный день на твороге и кефире.

Разгрузочный день на твороге и кефире

Разгрузочный день на твороге и кефире назначается при тех же заболеваниях. что и разгрузочный день на твороге.

Разгрузочный день на твороге и кефире – рацион на день

Творог 9% жирности 300г.
Кефир (молоко) 1л.

Разгрузочный день на твороге и кефире – режим питания

Принимать по 60г творога и 250г кефира 5 раз в день.

Разгрузочные дни по основным продуктам и при различных заболеваниях с описанием рациона, режима питания и лечебного эффекта представлены в разделе  Разгрузочные дни..