загрузка...

Разгрузочный день на огурцах

загрузка...

Разгрузочный день на огурцах, рецепт с фото

Автор: 
Профессор Смолянский Б.Л. "Справочник по лечебному питанию" 1984г.
диетические рецепты

Разгрузочный день на огурцах назначают
для похудения,
при гипертонии,
сахарном диабете с ожирением,
атеросклерозе,
нефритах,
подагре,
мочекислом диатезе,
хроническом полиартрите,
заболеваниях печени и желчных путей,
мочекаменной болезни без фосфатурии.

Разгрузочный день на огурцах – рацион питания на день:

Огурцы свежие 1,5-2кг.

Разгрузочный день на огурцах – режим питания:

Употреблять огурцы по 300г 5-6 раз в день через равные промежутки времени.

Польза разгрузочного дня на арбузах

Действие разгрузочного дня на огурцах обусловлено-
- малой калорийностью огурцов (в 100г огурцов содержится 11,2ккал - всего 160-220ккал в день),
-мочегонным действием калия при низком содержании натрия в огурцах,
-содержанием значительного  количества тартроновой кислоты в огурцах, которая тормозит переход углеводов в организме в жиры.
Разгрузочные дни...
Правильное питание для похудения...