загрузка...

Диета N8а - страница 5

загрузка...


Салат овощной с креветками
 Рецепт: Креветки вареные 100г. Очищенные Картофель 20г. Лук зеленый 20г. Горошек зеленый 20г. Огурцы свежие 20г. (соленые) Яблоки 20г. Растительное масло 10г. Соль 1,5г. Выход 200г. Салат овощной с креветками, приготовление: Креветки... Подробнее
Салат с креветками и яблоками
Диетический салат с креветками, овощами и яблоками. Рецепт: Картофель 30г. Креветки вареные очищенные 100г. Яблоки 25г. Огурцы соленые или свежие 25г. Горошек зеленый 25г. Лук зеленый 25г. Майонез 30г. Лимон для украшения. Соль по вкусу. Выход... Подробнее
Салат из моркови с зеленым горошком и яблоками
Рецепт Морковь крупная 1шт (90г). Яблоки 1шт (45)г. Зеленый горошек консервированный 45г. Сметана 20% 1ст. ложка (20г). Выход – 160г. Химический состав: белки – 2,5г, жиры – 4г. углеводы – 12,6г, калорийность –... Подробнее
Салат из квашеной капусты с черносливом и яблоками
Рецепт: Капуста квашеная 100г. Чернослив 4шт (40г). Яблоки 1шт (60г). Масло растительное 1ч. ложка (5г). Выход – 160г. Химический состав: белки – 1,4г, жиры – 10г, углеводы – 28,6г, калорийность – 213ккал. Салат из... Подробнее
Гуляш из мидий
Рецепт гуляша из мидий: Мидии 50г. Мука пшеничная 4г. Лук репчатый 15г. Масло растительное 5г. Томатная паста 12г. Соль 0,8г. Выход 125г. Гуляш из мидий приготовление: Мороженые мидии разморозить, удалить питательный орган, промыть несколько... Подробнее
Маринад овощной со свеклой
Овощной маринад из моркови, свеклы и лука с лимонной кислотой, специями и картофельным крахмалом для рационального и диетического питания.. Рецепт: Морковь очищенная 10г. Лук репчатый очищенный 10г. Свекла вареная очищенная 20г. Масло... Подробнее
Салат из кольраби
Рецепт: Кольраби 1 кочан. Сметана 2 ст.л. или растительное масло 1 ст.л. Зелень петрушки  1/2 пучка. Соль по вкусу. Салат из кольраби - приготовление: Молодую капусту кольраби почистить, помыть, натереть на крупной терке. В натертую... Подробнее
Салат зимний
Рецепт: Свекла средней величины 1 шт. Морковь 1 шт. Картофель 2 шт. Квашеная капуста 1 стакан. Растительное масло 2 ст.л. Соль по вкусу. Салат зимний - приготовление: Картофель и свеклу отварить отдельно до готовности, очистить от... Подробнее
Кабачковая икра любительская
Рецепт: Кабачки средней величины 2шт. Лук репчатый 2 шт. Помидоры 4шт. Растительное масло 2ст.л. Кабачковая икра любительская приготовление: Почистить кабачки, удалить семена, порезать кубиками, тушить в кастрюле с 0,5 стаканами воды на... Подробнее
Закуска из кабачков
Рецепт: Кабачки средней величины 2шт. Помидоры красные 4шт. Лук репчатый 2шт. Сливочное масло 2ст.л. Чеснок 2 зубчика. Петрушка 4 веточки. Соль по вкусу. Закуска из кабачков приготовление: Почистить кабачки, семена удалить, нарезать... Подробнее
Рулет из мойвы и кальмаров с капустой
Рецепт: Мойва очищенная 150г. Кальмары 150г. Капуста 1\4 кочана. Яйца 2шт. Лук репчатый 2шт. Молоко 1\2 стакана. Хлеб белый 100г. Масло сливочное 2ст.л. Соль. Рулет из мойвы и кальмаров с капустой, приготовление: Мойву... Подробнее
Салат из морской капусты
Рецепт: Морская капуста (консевированная) 50г. Сладкий перец свежий 25г. Капуста белокочанная 60г. Огурец свежий 12г. Масло растительное 15г. Лук зеленый 15г. Сахар 5г. Соль 1г. Химический состав:белков 1г, жиров 14г, углеводов 7г,... Подробнее
Икра из кальмаров
Рецепт: Кальмары 70г. консервированные Лук зеленый 13г. Лук репчатый 24г. Помидоры 60г. Перец сладкий 15г. Масло растительное 15г. Соль 1г. Химический состав: белков 9г, жиров 15г, углеводов 5г, калорийность 200ккал. Икра из... Подробнее
Салат с консервированным морским гребешком
Рецепт: Морской гребешок 50г. (консервированный) Редис 15г. Огурцы свежие 26г. Помидоры 24г. Лук зеленый 13г. Перец сладкий 15г. Сметана 10г. Масло растительное 10г. Химический состав: белков 1г, жиров 12г, углеводов 4г, калорийность... Подробнее
Салат овощной с морской капустой
Рецепт: Лук зеленый 20г. Огурцы свежие 20г. или соленые Морская капуста 75г. маринованная Капуста белокочанная 75г. Помидоры 20г. Яблоки 20г. Масло растительное 20г. Выход 250г. Салат овощной с морской капустой, приготовление: Морскую... Подробнее
Биточки из сердца
Рецепт: Сердце 65г. Мука пшеничная 5г. Масло топленое 5г. Вода 300г. Гречневая мука 10г. Соль 1г. Выход 100г. Сливочное масло к блюду 5г. (или соус 50г). Биточки из сердца - приготовление: Сердце нарезать на куски, удалить сосуды, 2 раза... Подробнее
Помидоры с грибами
Рецепт: Помидоры 235г Сливочное масло 5г. Грибы свежие 122г. Соус сметанный 50г. Сыр твердый 5г. Соль 1,5г. Зелень 5г. Выход 230г. Сметанный соус Рецепт: Отвар или вода 50г. Масло сливочное 5г. Мука пшеничная 5г. Соль 0,8г. Сметана 50г.... Подробнее
Дрожжевой напиток
Рецепт: Дрожжи прессованные 30г. Хлеб ржаной 30г. Сахар 10г. Мед 10г. Сухари 25г. Вода 300г. Выход – 200г. Дрожжевой напиток – приготовление: Ржаной хлеб нарезать кусочками, подсушить в духовке. Сухари из ржаного хлеба залить... Подробнее
Овощное рагу с грибами
Рецепт: Цветная капуста 80г. Кабачки 135г. Баклажаны 80г. Грибы свежие 100г. Листья салата 140г. Помидоры 95г. Сладкий болгарский перец 130г. Растительное масло 2ч. ложки (10г). Мука 1ч. ложка (5г). Соус 35г. Соль 1г. Зелень укропа  3... Подробнее
Тушеная говядина с овощами
Диетическое блюдо с низкой калорийностью, которое повышает кислотность желудочного сока, улучшает аппетит и пищеварение, насыщает организм белками, способствует опорожнению кишечника и выведению холестерина из организма. Рецепт: Говядина мякоть... Подробнее