загрузка...

Диета 10 - страница 22

загрузка...


Маринад овощной со свеклой
Овощной маринад из моркови, свеклы и лука с лимонной кислотой, специями и картофельным крахмалом для рационального и диетического питания.. Рецепт: Морковь очищенная 10г. Лук репчатый очищенный 10г. Свекла вареная очищенная 20... Подробнее
Бисквит для пирожных
Рецепт: Мука пшеничная 20г. Яйца 1шт (48г). Сахар 20г. Выход 60г. Химический состав: белков 8г, жиров 6г, углеводов 34г, калорийность 228ккал. Бисквит для пирожных - приготовление: Яйца смешать с сахаром, смесь подогреть на водяной бане до 30... Подробнее
Салат зимний
Рецепт: Свекла средней величины 1 шт. Морковь 1 шт. Картофель 2 шт. Квашеная капуста 1 стакан. Растительное масло 2... Подробнее
Рулет из мойвы и кальмаров с капустой
Рецепт: Мойва очищенная 150г. Кальмары 150г. Капуста 1\4 кочана. Яйца 2шт. Лук репчатый 2шт. Молоко 1\2 стакана. Хлеб белый 100г. Масло сливочное 2... Подробнее
Солянка из морской капусты с черносливом
Рецепт: Морская капуста (консевированная) 40г. Огурцы соленые 28г. Капуста белокочанная 50г. Лук репчатый 13г. Масло растительное 15г. Томатная паста 10г. Лавровый лист 0,01г. Сахар 5г. Соль 1г. Сыр 5г. Чернослив 20г. Перец душистый 0,02... Подробнее
Заливной морской гребешок
Рецепт: Морской гребешок 50г. Огурцы свежие 18г. Желатин 3г. Помидоры свежие 18г. Рыбный бульон 100г. Соль 1г. Химический состав: белков 12г, жиров 1г, углеводов 2г, калорийность 64... Подробнее
Икра из кальмаров
Рецепт: Кальмары 70г. консервированные Лук зеленый 13г. Лук репчатый 24г. Помидоры 60г. Перец сладкий 15г. Масло растительное 15г. Соль 1г. Химический состав: белков 9г, жиров 15г, углеводов 5г, калорийность 200... Подробнее
Каша гречневая с отрубями и луком
Рецепт: Крупа гречневая 40г. Отруби молотые 40г. Лук репчатый 25г. Масло сливочное 10г. Вода 60г. Соль 1,5г. Химический состав: белков 9г, жиров 11г, углеводов 35г, калорийность 283... Подробнее
Салат с консервированным морским гребешком
Рецепт: Морской гребешок 50г. (консервированный) Редис 15г. Огурцы свежие 26г. Помидоры 24г. Лук зеленый 13г. Перец сладкий 15г. Сметана 10г. Масло растительное 10г. Химический состав: белков 1г, жиров 12г, углеводов 4г, калорийность 130... Подробнее
Салат овощной с морской капустой
Рецепт: Лук зеленый 20г. Огурцы свежие 20г. или соленые Морская капуста 75г. маринованная Капуста белокочанная 75г. Помидоры 20г. Яблоки 20г. Масло растительное 20г. Выход 250... Подробнее
Сердце тушеное
Рецепт: Сердце 132г. Лук репчатый 20г. Помидоры 30г. Масло топленое 10г. Соль 1г. Выход 75г. Сердце тушеное, приготовление: Сердце отварить крупным куском до полуготовности, затем порезать кубиками по 30... Подробнее
Кольраби, жаренная с яблоками
Рецепт: Кольраби 262г. Масло топленое 10г. Яблоки 143г. Соль 1,5г. Зелень петрушки 5,5г. Выход 180г. Сметана 20... Подробнее
Баклажаны жареные с овощами
Рецепт: Баклажаны 176г. Лук репчатый 24г. Помидоры 24г. Масло растительное 15г. Соль 1,5г. Зелень петрушки 5,5г. Выход 150г. Баклажаны жереные с овощами, приготовление: Баклажаны очистить, нарезать ломтиками 3-4... Подробнее
Кабачки запеченные в молочном соусе
Рецепт: Кабачки 220г. Масло топленое 10г Мука пшеничная 6г. Вес жареных кабачков 120г. Соус 80г. Сыр голландский 5г. Соль 1г. Выход 185г. Масло сливочное к блюду 5г Зелень 5г. Молочный соус Рецепт: Молоко 130г. Мука пшеничная 5... Подробнее
Рыбный рулет с тушеной капустой
Рецепт: Филе хека 300г. Капуста 1\4 кочана. Лук репчатый 2шт. Яйца 2шт. Масло сливочное 2ст.л. Хлеб белый 100... Подробнее
Паштет из кальмаров
Рецепт: Кальмары 100г. Рис 1ст. ложка. Яйца 1шт. Масло сливочное 1ст. ложка. Соль по вкусу. Паштет из кальмаров приготовление: Кальмары без щупалец положить в кипящую воду и бланшировать 5... Подробнее
Какао на рисовом отваре
Рецепт: Какао 25г. Вода 1,5л. Рис 75г. Сахар 75г. Выход 1000г. Какао на рисовом отваре – химический состав в 100г: белки – 1г, жиры – 1г, углеводы – 14г, калорийность – 75ккал. Какао на рисовом отваре... Подробнее
Колбаса мясная с чесноком
Рецепт: Мясо говяжье 101г. Рис 8г. Масло сливочное 5г. Чеснок 2г. Вода 15г. Соль 1г. Химический состав: белков 15г, жиров 7г, углеводов 6г, калорийность 151ккал. Приготовление: Мясо пропустить 3... Подробнее
Соус кисло-сладкий на овощном отваре (для отварного мяса)
Рецепт: Масло сливочное 10г. Томатная паста 10г. Мука 5г. Чернослив 10г. Яблоки 11г. Лук репчатый 12г. Морковь 6г. Сметана 10г. Белые коренья 7г. Овощной отвар 100г. Химический состав: белков 2г, жиров 11г, углеводов 15г, калорийность 172... Подробнее
Соус сметанный
Рецепт № 1: Сметана 50г. Соль 0,25г. Мука 5г. Химический состав: белков 2г, жиров 14г, углеводов 5г, калорийность 160... Подробнее