загрузка...

Диета 10 - страница 22

загрузка...


Салат с яблоками
Рецепт: Яблоки 57г. Свекла 94г. Сахар 5г. Лимонная кислота – по вкусу. Сметана 20г. Соль 0,5г. Выход 150г. Химический состав: белков 2г, жиров 6г, углеводов 17г, калорийность 134ккал. Приготовление: Свеклу помыть, положить в кипящую воду... Подробнее
Рыбный салат
Рецепт: Филе судака или окуня 335г. Картофель 140г. Салат зеленый 210г. Лук зеленый 125г. Помидоры 235г. Яйца 2,5шт. Масло растительное 125г. Сахар 15г. Соль 10г. Выход 1000г. Химический состав: выход 25/75, белки – 7г, жиры... Подробнее
Салат из моркови с яблоками
Рецепт: Морковь 680г. Яблоки 280г. Сахар 20г. Сметана 200г. Выход 1000г. Химический состав: выход порции - 80/20, белки – 2г, жиры – 6г, углеводы – 29г, калорийность – 180ккал. Салат из моркови с яблоками –... Подробнее
Салат из моркови с черносливом и яблоками
Салат из моркови с черносливом и яблоками - вкусный, полезный салат, богатый витаминами, для здорового и диетического питания при заболеваниях печени, почек, сердца, камнях в почках, запорах, гипертонии, анемии. Рецепт: Морковь крупных размеров 1шт... Подробнее
Салат из моркови с зеленым горошком и яблоками
Рецепт Морковь крупная 1шт (90г). Яблоки 1шт (45)г. Зеленый горошек консервированный 45г. Сметана 20% 1ст. ложка (20г). Выход – 160г. Химический состав: белки – 2,5г, жиры – 4г. углеводы – 12,6г, калорийность –... Подробнее
Салат из квашеной капусты с черносливом и яблоками
Рецепт: Капуста квашеная 100г. Чернослив 4шт (40г). Яблоки 1шт (60г). Масло растительное 1ч. ложка (5г). Выход – 160г. Химический состав: белки – 1,4г, жиры – 10г, углеводы – 28,6г, калорийность – 213ккал. Салат из... Подробнее
Маринад овощной со свеклой
Овощной маринад из моркови, свеклы и лука с лимонной кислотой, специями и картофельным крахмалом для рационального и диетического питания.. Рецепт: Морковь очищенная 10г. Лук репчатый очищенный 10г. Свекла вареная очищенная 20г. Масло... Подробнее
Бисквит для пирожных
Рецепт: Мука пшеничная 20г. Яйца 1шт (48г). Сахар 20г. Выход 60г. Химический состав: белков 8г, жиров 6г, углеводов 34г, калорийность 228ккал. Бисквит для пирожных - приготовление: Яйца смешать с сахаром, смесь подогреть на водяной бане до 30... Подробнее
Салат зимний
Рецепт: Свекла средней величины 1 шт. Морковь 1 шт. Картофель 2 шт. Квашеная капуста 1 стакан. Растительное масло 2 ст.л. Соль по вкусу. Салат зимний - приготовление: Картофель и свеклу отварить отдельно до готовности, очистить от... Подробнее
Рулет из мойвы и кальмаров с капустой
Рецепт: Мойва очищенная 150г. Кальмары 150г. Капуста 1\4 кочана. Яйца 2шт. Лук репчатый 2шт. Молоко 1\2 стакана. Хлеб белый 100г. Масло сливочное 2ст.л. Соль. Рулет из мойвы и кальмаров с капустой, приготовление: Мойву... Подробнее
Солянка из морской капусты с черносливом
Рецепт: Морская капуста (консевированная) 40г. Огурцы соленые 28г. Капуста белокочанная 50г. Лук репчатый 13г. Масло растительное 15г. Томатная паста 10г. Лавровый лист 0,01г. Сахар 5г. Соль 1г. Сыр 5г. Чернослив 20г. Перец душистый 0,02г... Подробнее
Заливной морской гребешок
Рецепт: Морской гребешок 50г. Огурцы свежие 18г. Желатин 3г. Помидоры свежие 18г. Рыбный бульон 100г. Соль 1г. Химический состав: белков 12г, жиров 1г, углеводов 2г, калорийность 64ккал. Приготовление: Свежемороженый морской гребешок оттаять,... Подробнее
Икра из кальмаров
Рецепт: Кальмары 70г. консервированные Лук зеленый 13г. Лук репчатый 24г. Помидоры 60г. Перец сладкий 15г. Масло растительное 15г. Соль 1г. Химический состав: белков 9г, жиров 15г, углеводов 5г, калорийность 200ккал. Икра из... Подробнее
Каша гречневая с отрубями и луком
Рецепт: Крупа гречневая 40г. Отруби молотые 40г. Лук репчатый 25г. Масло сливочное 10г. Вода 60г. Соль 1,5г. Химический состав: белков 9г, жиров 11г, углеводов 35г, калорийность 283ккал. Каша гречневая с отрубями и луком приготовление:... Подробнее
Салат с консервированным морским гребешком
Рецепт: Морской гребешок 50г. (консервированный) Редис 15г. Огурцы свежие 26г. Помидоры 24г. Лук зеленый 13г. Перец сладкий 15г. Сметана 10г. Масло растительное 10г. Химический состав: белков 1г, жиров 12г, углеводов 4г, калорийность... Подробнее
Салат овощной с морской капустой
Рецепт: Лук зеленый 20г. Огурцы свежие 20г. или соленые Морская капуста 75г. маринованная Капуста белокочанная 75г. Помидоры 20г. Яблоки 20г. Масло растительное 20г. Выход 250г. Салат овощной с морской капустой, приготовление: Морскую... Подробнее
Сердце тушеное
Рецепт: Сердце 132г. Лук репчатый 20г. Помидоры 30г. Масло топленое 10г. Соль 1г. Выход 75г. Сердце тушеное, приготовление: Сердце отварить крупным куском до полуготовности, затем порезать кубиками по 30г. Лук отварить, порезать, помидоры... Подробнее
Кольраби, жаренная с яблоками
Рецепт: Кольраби 262г. Масло топленое 10г. Яблоки 143г. Соль 1,5г. Зелень петрушки 5,5г. Выход 180г. Сметана 20г. Кольраби, жаренная с яблоками, приготовление: Кольраби очистить, помыть, положить в кипящую воду, сварить до полуготовности,... Подробнее
Баклажаны жареные с овощами
Рецепт: Баклажаны 176г. Лук репчатый 24г. Помидоры 24г. Масло растительное 15г. Соль 1,5г. Зелень петрушки 5,5г. Выход 150г. Баклажаны жереные с овощами, приготовление: Баклажаны очистить, нарезать ломтиками 3-4см толщиной, посолить и... Подробнее
Кабачки запеченные в молочном соусе
Рецепт: Кабачки 220г. Масло топленое 10г Мука пшеничная 6г. Вес жареных кабачков 120г. Соус 80г. Сыр голландский 5г. Соль 1г. Выход 185г. Масло сливочное к блюду 5г Зелень 5г. Молочный соус Рецепт: Молоко 130г. Мука пшеничная 5г. Масло... Подробнее