загрузка...

Диета при анемии - страница 8

загрузка...


Овощной суп диетический
Вкусный диетический низкокалорийный суп ассорти из цветной и белокочанной капусты, кабачков, моркови, зеленого горошка и помидоров. Рецепт: Капуста белокочанная 40г. Картофель 50г. Капуста цветная 10г. Морковь 15г. Лук репчатый 35г. Корень петрушки... Подробнее
Борщ диетический на овощном отваре
Рецепт: Капуста белокочанная 65г. Свекла 65г. Картофель 40г. Корень петрушки 4г. Морковь 15г. Помидоры 30г. (или томатная паста 6г). Масло сливочное 12г. (топленое) Лимонная кислота по вкусу. Сахар 4г. Овощной отвар 300г  (или вода) Сметана... Подробнее
Суп клубничный со сливками
 Рецепт: Клубника 118г. Картофельный крахмал 10г. Сахар 20г. Сливки 20% 50г. Вода 300г. Химический состав: белков 2г, жиров 10г, углеводов 39г, калорийность 261ккал. Суп клубничный со сливками, приготовление: Ягоды клубники промыть холодной... Подробнее
Свекольник из сырой свеклы
 Рецепт: Свекла 55г. Огурцы свежие 65г. Лук зеленый 15г. Яйца 0,5шт. Простокваша 180г. Сметана 15г. Сахар 4г. Вода 80г. Лимонная кислота по вкусу. Выход 400г. Свекольник из сырой свеклы, приготовление: Сырую свеклу помыть, почистить, натереть... Подробнее
Постный суп из шиповника с сырыми яблоками и сухариками
 Рецепт: Шиповник сухой 20г. Яблоки свежие 57г. Варенье 20г. Хлеб на гренки 40г. Вода 400г. Химический состав: белков 3г, жиров нет, углеводов 43г, калорийность 189ккал. Приготовление: Плоды шиповника перебрать, помыть, положить в кипящую воду... Подробнее
Запеканка из вермишели с яблоками
Запеканка из вермишели с яблоками вкусное, богатое витаминами, микроэлементами, особенно железом, диетическое блюдо, которое можно легко и быстро приготовить, полезное для здорового питания и при заболеваниях почек, сердца, печени, гастрите, камнях... Подробнее
Свекольный суп с овсяными хлопьями
Рецепт: Свекла средней величины 1шт. Овсяные хлопья 2ст.л. Морковь 1шт. Лук репчатый 1шт. Масло сливочное 1ст.л. Зелень петрушки 4 веточки. Соль по вкусу. Лимонная кислота на кончике ножа. Свекольный суп с овсяными хлопьями - приготовление: Свеклу... Подробнее
Картофельный суп с саго
Рецепт: Картофель 2шт. Крупа саго 2ст.л. Лук репчатый 1шт. Масло сливочное 1ст.л. Зелень петрушки 4 веточки. Соль по вкусу. Картофельный суп с саго - приготовление: Картофель помыть, почистить, порезать дольками, варить до полуготовности. Положить в... Подробнее
Суп овощной с овсяной крупой
Рецепт: Картофель 2шт. Овсяная крупа Геркулес 1ст.л. Морковь 1шт. Капуста 1\4 кочана. Помидоры 2шт. Сливочное масло 1ст.л. Зелень петрушки 4 веточки. Соль. Приготовление: Овсяную крупу Геркулес положить в кипящую воду, варить до полуготовности.... Подробнее
Картофельный суп с рыбными фрикадельками
Рецепт: Филе рыбы 200г. Картофель 2шт. Морковь 2шт. Лук репчатый 2шт. Яйцо 1шт. Масло сливочное 1ст.л. Зелень петрушки 4 веточки. Соль. Картофельный суп с рыбными фрикадельками - приготовление: Рыбное филе пропустить через мясорубку с мелкой... Подробнее
Суп-пюре куриный
Рецепт: Курица 115г. Яйца (желток) 1/4шт (5г). Молоко 130г. Овощной отвар 300г. Масло сливочное 5г. Выход: 500г. Химический состав: белки – 19,6г, жиры – 22,6г, углеводы – 10г, калорийность – 322ккал. Суп-пюре куриный... Подробнее
Суп-пюре из мяса с рисом
Рецепт: Говядина 80г. Яйца (желток) 1/4шт (5г). Рис 20г. Молоко 130г. Овощной отвар 300г. Масло сливочное 5г. Выход: 500г. Химический состав: белки – 17,7г, жиры – 16,4г, углеводы – 24г, калокийность – 314ккал. Суп-пюре из... Подробнее
Рыбный суп-пюре
Рецепт: Хек 160г. Яйца (желток) 1/4шт. Молоко 130г. Масло сливочное 10г. Мука пшеничная 1чайная ложка. Отвар овощной 400г. Выход: 500г. Химический состав: белки - 19г, жиры – 14,8г, углеводы – 12,8г, калорийность – 260ккал. Суп-... Подробнее
Борщ вегетарианский
Рецепт: Капуста белокочанная свежая 65г. Картофель 40г. Свекла 65г. Морковь 15г. Петрушка корень 10г. Помидоры 30г. Или томатная паста 6г. Масло сливочное топленое 12г. или растительное Сахар 4г. Лимонная кислота по вкусу. Сметана 15г. Овощной отвар... Подробнее
Суп из свежих фруктов
Рецепт: Яблоки 20г. Дыня 20г. Персики 20г. Груши 20г. Рис 6г. Сахар 20г. Сметана или сливки 20г. Вода 300г. Выход 400г. Суп из свежих фруктов приготовление: Яблоки, дыню, персики, груши очистить откожицы, удалить семена, нарезать мелкими кубиками... Подробнее
Суп из сборных овощей на мясном бульоне
Рецепт: Капуста цветная 67г. Помидоры 35г. Морковь 25г. Белые коренья 20г. Кабачки 60г. Горошок зеленый консервированный 30г. Масло сливочное 5г. Зелень 7г. Бульон мясной 350г. Соль 1г. Химический состав: белков 5г, жиров 6г, углеводов 9г,... Подробнее
Бульон из рыбьих голов
Рецепт: Головы рыб 2шт. Плавники и хвостовые части 2 рыб. Морковь средней величины 1шт. Лук репчатый 1шт. Лавровый лист 1шт. Зелень петрушки 4 веточки. Соль. Бульон из рыбьих голов, приготовление: Головы рыб, хребет, плавники и хвостовую часть... Подробнее
Щи свежие на мясном бульоне
Рецепт: Капуста 187г. Помидоры 30г. Морковь 25г. Белые коренья 20г. Лук 18г. Масло сливочное 5г. Зелень 7г. Сметана 15г. Бульон мясной 350г. Соль 1г. Химический состав: белков 6г, жиров 10г, углеводов 12г, калорийность 167ккал. Щи свежие на мясном... Подробнее
Куриный бульон с саго
Рецепт: Бульон куриный 800мл. Морковь средней величины 1шт. Крупа саго 2ст.л. Зелень петрушки 4 веточки. Соль. Для бульона: Курица 1\4 часть. Лук репчатый 1шт. Морковь 1шт. Лавровый лист 1шт. Куриный бульон с саго, приготовление: Сварить куриный... Подробнее
Рыбный суп с рисом
Рецепт: Рыба 200г. Морковь средней величины 1шт. Лук репчатый 1шт. Рис 2ст.л Картофель 2шт. Масло сливочное 1ст.л. Зелень петрушки 4 веточки. Соль. Рыбный суп с рисом, приготовление: Рис помыть в горячей воде, положить в кипящую воду, варить до... Подробнее